Hace unos días me encontré una cosa por internet. Es una opinión de un tal Carlos Barea. Me pareció interesante. Léelo y me comentas: Resulta que ahora, dicen los titulares, hemos descubierto gracias al coronavirus que el ser humano solo puede sobrevivir gracias a la ayuda colectiva. Pero yo me pregunto, ¿lo descubrimos con la…

El sector del juego mueve en España un montón de dinero. Millones cada año. Sin embargo, esto no quiere decir que esté aceptado. Prueba de ellos son las numerosas manifestaciones que han tenido lugar en diferentes lugares del país para denunciar la proliferación de las casas de apuestas y cómo están destruyendo los barrios. Los barrios obreros: la…

Tu felicidad es un negocio. Y ahora te explico porqué. Las farmacéuticas se forran drogando a la población, las tabacaleras se hacen ricas a costa de vender una imagen de estilo y chulería, y los chamanes del siglo XXI prometen la felicidad eterna con frases a lo Paulo Coelho. Las sonrisas y el optimismo venden:…

En todos los sitios existen normas pero, veamos: en casi todos los hospitales la norma suele ser que los psicólogos (como miembros del personal sanitario) lleven bata blanca. En casi todas las consultas o gabinetes privados de psicología, la norma suele ser la contraria. Obviamente, en ambos casos, existen excepciones. Las batas blancas se usan, en general,…

Qué monos los niños. Un día estamos regañándolos por jugar con la pelota donde no deben, o por eructar el abecedario delante de la abuela y… Entonces sucede: Tal vez porque estamos agotados por sus constantes ruegos por un teléfono, o porque pensamos que todos sus amigos tienen uno, o porque queremos actualizar el nuestro…

La temida depresión post-vacacional. Hay innumerables nombres para los sentimientos de desesperanza y tristeza que uno siente después de unas vacaciones. Regresar a casa después de un viaje puede ser más difícil de lo que la gente piensa, especialmente si ha estado fuera por más de un par de semanas. Lo decimos nosotros: la depresión…

Éste año es mi año… Personas que sistemáticamente se ponen los mismos propósitos cada año, y fracasan sistemáticamente. ¿Es realista lo que se han puesto? ¿Se han planteado el porqué quieren hacer eso? ¿Saben cómo hacerlo? La mayoría de personas no sabe cómo llevar los deseos y propósitos a la práctica y transformarlos en hábitos,…

Llega la campaña navideña, y con ella, los regalos. Digo campaña, porque la navidad es una campaña comercial para incentivar el consumo, al igual que Halloween, San Valentín, o el Black Friday. Para algunas personas tienen un significado religioso o familiar, pero no para todas. Culturalmente, muchas personas están atrapadas en la inercia. Pero bueno,…

Llega Nochevieja, y quieras o no, estás mirando atrás a lo que te ha traído el año que se va… y lo que te traerá el año que viene. Es como con las navidades… nos gusten o no, llegan, y la sociedad nos grita que «tenemos que» cenar con la familia, gastarnos dinero en hacer…

Las cenas navideñas no son fechas fáciles. Comes y comes y vuelves a comer, y si no has comido, te lo acabas al día siguiente. Y si ahora eres vegetariano o vegano, y te prometieron que prepararían algo para ti, y no, no lo hicieron, y te toca pillar hummus del malo del supermercado, que…

El modelo PERMA es un concepto englobado dentro de la psicología positiva. Peor ¿qué es la felicidad? Es un concepto muy abstracto, y la mayoría de expertos en psicología y desarrollo personal acaban desechándolo (mucho cuidado con los «gurús motivacionales», la palabra felicidad es más un reclamo de márketing) y utilizando el término bienestar emocional….