Los derechos humanos y la asertividad

Un derecho humano básico ne el contexto de la asertividad es algo que todo el mundo tiene derecho a ser (por ejemplo, ser independiente), tener (por ejemplo, tener opiniones y emociones propias) o hacer (por ejemplo, pedir lo que se quiere) en virtud de sus existencia como seres humanos. La premisa subyacente del comportamiento asertivo es humanista: no producir tensión o ansiedad indebida en los demás, así como fomentar el crecimiento y el progreso de cada persona.

Ahora, te presento una lista derechos humanos básicos, que son pilares de la filosofía asertiva:

1. El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándote de forma habilidosa o asertiva (incluso si la otra persona se siente herida), mientras no violes los derechos humanos básicos de los demás.
2. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
3. El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta.
4. El derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos.
5. El derecho a detenerte y pensar antes de actuar.
6. El derecho a cambiar de opinión.
7. El derecho a pedir lo que quieres (dándote cuenta de que la otra persona tiene derecho a decir que no).
8. El derecho a hacer menos de lo que eres humanamente capaz de hacer.
9. El derecho a ser independiente.
10. El derecho a decidir qué hacer con tu propio cuerpo, tiempo y propiedad.
11. El derecho a pedir información.
12. El derecho a cometer errores, y ser responsable de ellos.
13. El derecho a sentirte a gusto contigo mismo.
14. El derecho a tener tus propias necesidades y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además, tenemos el derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos las necesidades de los demás.
15. El derecho a tener opiniones y expresarlas.
16. El derecho a decidir si satisfaces las expectativas de otras personas o si te comportas siguiendo tus interesas, siempre que no violes los derechos de los demás.
17. El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclarararlo, en casos límite en que los derechos no están del todo claros.
18. El derecho a obtener aquello por lo que pagas.
19. El derecho a escoger no comportarte de manera asertiva o socialmente habilidosa.
20. El derecho a tener derechos y defenderlos.
21. El derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.
22. El derecho a estar solo cuando así lo escojas.
23. El derecho a hacer cualquier cosa, mientras que no violes los derechos de alguna otra persona.

¿Luchas en tu día a día por tus derechos básicos? Asumir que estos derechos son verdad, crea un contexto en el cual podemos vivir una vida libre y justa. Si embargo, puede que algunas personas hayan sido educadas para creer que los demás están primero y, en consecuencia, pueden haber llegado a la conclusión de que no son lo suficientemente buenos como para tener derechos.

Si quieres leer más sobre éste tema, échale un vistazo a éste artículo sobre la asertividad.

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