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Ansiedad

▷ Cuando el corazón se te quiere SALIR del pecho

El título de este post no hace referencia a ninguna historia de amor de novela romántica barata
Va de cuando te sientes con tanta ansia y preocupación, que el corazón te late a mil
Leí un historia ayer, de un médico que le dijo a su paciente que, viendo cómo se comportaba su corazón, de verdad parecía que se quisiese salir de su pecho
Uff
No, no es ninguna historieta de amor
Yo mismo tuve una época de mucha ansiedad en la universidad
Me daba por las taquicardias nocturnas y los dolores de cabeza
Claro, cuando me daban por la noche, yo estaba convencido de que tenía “algo” y que me iba a morir, así que corriendo a urgencias
Luego el médico me decía que estaba bien, que lo que tenía era ansiedad
Estaba en tercero de la carrera de psicología, y eso no te protege de absolutamente nada
¿Y qué hice?
Obviamente, empecé a ir al psicólogo
Además de experimentar el campo “desde el otro lado”, mejoré que flipas
Vamos, para eso había venido.
Y aprendí muchísimas cosas sobre mí mismo
No sobre qué hacer para cambiar a la gente tóxica, ni controlar mis pensamientos ni dejar de tener miedo
Sigo teniendo miedo, sigo teniendo pensamientos desagradables, mucha gente me sigue pareciendo absolutamente gilipollas y creo que se les debería quitar el carnet de persona (además del de conducir)
Lo que de verdad aprendí fue de qué maneras yo mismo fomentaba que las preocupaciones normales y naturales del día a día se convirtiesen en pánico
Y qué hacer (y dejar de hacer) para cambiar eso
Muchas de esas claves y principios, las he puesto en una masterclass
No solo las que aprendí en la carrera y en mis procesos como paciente de terapia, sino, obviamente, lo que he sacado en claro de mi experiencia como terapeuta
¿Que te va a convertir a un iluminado al instante?
Pues no, la verdad es que no.
¿Que aprenderás pautas y herramientas sencillas para aplicar en el día a día y mejorar a un paso constante y sin pausa y establecer hábitos que te ayuden a vivir una vida mejor en general?
Pues sí, eso sí
Ahora bien, si crees que tu personalidad y tu destino están definidos por la posición de los planetas de nuestro sistema solar y no por tus acciones en el día a día, estoy seguro de que esta masterclass no es para ti. Simplemente, te faltan un par de hervores para sacarle partido a esta formación
Toda la información que necesitas para acceder, está aquí:
http://www.luismiguelreal.es/psicologo-ansiedad-valencia
Luis Miguel Real
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