El momento perfecto para dejar de fumar NUNCA llegará

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Lo que le contesté es lo parecido a lo que contesto a casi todas las personas que me escriben algo así

Les agradezco sus palabras, y les explico algo que no suele gustar a todo el mundo

Si sigues esperando a “sentir la fuerza necesaria”, nunca lo conseguirás

Porque entonces estamos cayendo en la trampa de la motivación

Esperar constantemente a un “momento perfecto”, a un día en que de repente nos levantamos con mucha euforia y ganas de comernos el mundo y creyendo que somos capaces de todo, que esta vez sí

Pero si eres una persona adulta, ya habrás comprobado que ese esquema no funciona casi nunca

La mayoría de la gente se piensa que las personas triunfamos así:


Motivación > Hacer cosas > Resultados


Cuando en realidad funcionamos así:


Hacer cosas > Resultados > Motivación


¿Lo entiendes?

Esperas y esperar, y pueden pasar 30 años, muchas personas que me han pedido ayuda se han pasado décadas posponiendo la decisión de ir a un profesional para dejar de fumar

Y cuando te das cuenta, se te ha pasado la vida


Sin embargo, la mayoría de personas que acuden a mí (o a cualquier otro psicólogo) experimentan ese subidón de motivación cuando ya ven que están en la inercia del cambio

Es como cuando te subes a una montaña rusa.

Cuando ya estás en el asiento, las barras de seguridad están bajadas y cerradas, el vagón se está moviendo

Lo más difícil lo hiciste. Era subirte

Ahora solo queda disfrutar del proceso</sub>

<sub>https://www.youtube.com/watch?v=rJuKqYMIaYw&list=PLW-mSgr_O0WLyFmqVNjNDi4psht9nVuC6

¿Quieres dejar de fumar?

Déjate de excusas y esperas, apúntate ya:

https://www.luismiguelreal.es/dejar-de-fumar

Un abrazo,

Luismi

PD: Empiezas y terminas cuando tú quieras. Soporte personalizado directamente conmigo, y el acceso a varias horas de sesiones de preguntas y respuestas con participantes. Acceso para siempre.</sub>