como vencer el sindrome del impostor

Síndrome del Impostor: Qué es y Cómo Superarlo

El síndrome del impostor es uno de esos «problemas psicológicos» de los que todo el mundo habla (sobre todo los

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insomnio cómo dormir bien por la noche

Insomnio: 15 Claves para Dormir Bien por la Noche (Tratamiento)

El insomnio y los problemas de sueño son cada vez más comunes (se calcula que entre un 10% y un

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´cómo controlar ataques de pánico ansiedad

Cómo Calmar un Ataque de Pánico (12 Claves)

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o peligrosas. Desde ver un tigre

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cómo perder el miedo a volar en avión

Miedo a Volar en Avión: Cómo superar la Aerofobia

Hay alrededor de 200.000 vuelos cada día, y un considerable porcentaje de la población tiene fobia a los aviones. A

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cómo superar la adicción a las benzodiacepinas y a los ansiolíticos

Adicción a las Benzodiacepinas (ansiolíticos): Cómo Superarla (y prevenirla)

Los psicofármacos popularmente conocidos como ansiolíticos, y más concretamente las benzodiacepinas, son medicamentos muy peligrosos que se deben utilizar con

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síndrome burn out estres laboral

Síndrome de Burn Out: Síntomas y Cómo Superar el Estrés Laboral

El síndrome de burn out o estrés laboral es un problema de ansiedad cada vez más frecuente en lugares de

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tipos de trastorno obsesivo compulsivo TOC

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Tipos y Tratamiento

¿Alguna vez has tenido tics? ¿Tienes manías? ¿Haces cosas de manera repetitiva porque te hacen sentir bien, aunque no necesites

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¿La terapia EMDR funciona? ¿O es una pseudoterapia?

Hace años que se ha puesto de moda la terapia EMDR. Algunos te la venden para todo, para dejar de

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Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): Síntomas y Tratamiento

Muchas personas desarrollan trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de sufrir una experiencia impactante o aterradora. Sucesos traumáticos como violaciones,

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como superar la talasofobia fobia al mar profundidades

Talasofobia o fobia al mar y a las profundidades: ¿Cómo superarlo?

¿Tienes miedo al mar? ¿Te da miedo nadar muy lejos de la orilla? Cuando vas a la playa, ¿no paras

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que es la agorafobia

Agorafobia: Síntomas, Causas y Tratamiento

La agorafobia es un problema de ansiedad que afecta a miles de personas (fue especialmente dramático durante y después de

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como perder el miedo a conducir

Cómo Perder el Miedo a Conducir (y Superar la Amaxofobia)

¿Te da miedo conducir? ¿Te da pánico pensar en coger el coche? ¿No paras de pensar que vas a tener

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Ansiedad social (fobia social): Síntomas, Causas y Tratamiento

¿Nunca lo has pasado mal en una fiesta? ¿Alguna vez has cancelado un plan porque tenías miedo de dar una

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como superar la hipocondria

Ansiedad por Hipocondría: Síntomas, Causas y Tratamiento Psicológico

La hipocondría es un trastorno de ansiedad de los más comunes que nos encontramos en las consultas de psicología. Personas

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Ataques de Pánico: Síntomas, Causas y Tratamiento Psicológico de los Ataques de Ansiedad

Los ataques de ansiedad o ataques de pánico son experiencias terroríficas que ninguna persona que las haya sufrido quiere repetir.

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Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Síntomas, Causas y Cómo Superarla

Todo el mundo ha sufrido ansiedad alguna vez. Quien diga que no, miente. Hay muchos tipos diferentes de ansiedad, según

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La Depresión Post-Vacacional NO Existe (aquí la explicación) 1

La Depresión Post-Vacacional NO Existe (aquí la explicación)

Internet y la memoria colectiva están poblados de todo tipo de trastornos psicológicos inventados. Te sonarán la depresión posvacacional, el

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Te dejé de seguir en todas las redes sociales 2

Te dejé de seguir en todas las redes sociales

Un amigo de un amigo quiso dejar de ser mi amigoSuena complicado, pero es sencilloMuy sencilloÁlvaro es un tío majísimo

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▷ Los peligros del Mindfulness (de los que nadie te habla) 3

▷ Los peligros del Mindfulness (de los que nadie te habla)

El minfulness es una práctica que se ha popularizado muchísimo a lo largo de los años en los países occidentales,

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7 razones para NO ir a terapia

La gente puede encontrar todo tipo de razones para no ir a terapia. En este artículo te cuento algunas. Sobre

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