La Depresión Post-Vacacional NO Existe (aquí la explicación) 1

La Depresión Post-Vacacional NO Existe (aquí la explicación)

Internet y la memoria colectiva están poblados de todo tipo de trastornos psicológicos inventados. Te sonarán la depresión postvacacional, el

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Te dejé de seguir en todas las redes sociales 2

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Un amigo de un amigo quiso dejar de ser mi amigoSuena complicado, pero es sencilloMuy sencilloÁlvaro es un tío majísimo

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▷ Los peligros del Mindfulness (de los que nadie te habla) 3

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El minfulness es una práctica que se ha popularizado muchísimo a lo largo de los años en los países occidentales,

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7 razones para NO ir a terapia 4

7 razones para NO ir a terapia

La gente puede encontrar todo tipo de razones para no ir a terapia. En este artículo te cuento algunas. Sobre

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"Cómo me convertí en la persona más tonta del universo": Los peligros de la autoayuda y los gurús del desarrollo personal 5

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Gurús del crecimiento personal que confunden más que hablan El otro día un amigo me pasó un vídeo de estos

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La desgarradora historia de Gema | Cartas de pacientes 6

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Mucha gente me escribe diariamente. Hoy comparto un email que me envió una persona (a la que he cambiado el

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▷ Cuando el corazón se te quiere SALIR del pecho 7

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El título de este post no hace referencia a ninguna historia de amor de novela romántica barata Va de cuando

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▷ La estafa del horóscopo, y otros sesgos cognitivos 8

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El universo es un lugar complicado, muy complicado. Lo normal es que son sintamos confusos la mayor parte del tiempo

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▷ La ansiedad es una putada, pero no es el problema 9

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A ver, seamos claros. La ansiedad es una putada. Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, y

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▷ La trampa de la motivación 10

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Sí, la motivación es una trampa. Muchas veces, una de las peores. Cuidadín. ¿Y a qué te refieres Luismi con

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▷ Apestados: pautas para sobrevivir a la cuarentena por Coronavirus 11

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Paso el menor tiempo posible en las redes sociales. Hay mucho ruido, muchos distractores, ladrones de tiempo, la vida es

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▷ 3 maneras de superar la Ansiedad al Dejar de fumar 12

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Dejar atrás una adicción nunca es fácil, pues nos vemos obligados a introducir cambios en nuestros hábitos y en nuestro

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8 razones por las que los adolescentes sufren ansiedad hoy en día 13

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El New York Times publicó recientemente un artículo llamado, «¿Por qué hay más adolescentes estadounidenses que nunca que sufren de

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3 consejos para calmar la ansiedad 14

3 consejos para calmar la ansiedad

¿Alguna vez has sentido ansiedad? Es algo que todas las personas experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Desgraciadamente, hay

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▷ ¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual? 15

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¿En qué consiste la Terapia Cognitivo-Conductual (o TCC)? En este artículo responderé a algunas de las preguntas más comunes acerca

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