▷ Apestados: pautas para sobrevivir a la cuarentena por Coronavirus 1

▷ Apestados: pautas para sobrevivir a la cuarentena por Coronavirus

Paso el menor tiempo posible en las redes sociales. Hay mucho ruido, muchos distractores, ladrones de tiempo, la vida es

Continue reading

▷ 3 maneras de superar la Ansiedad al Dejar de fumar 2

▷ 3 maneras de superar la Ansiedad al Dejar de fumar

Dejar atrás una adicción nunca es fácil, pues nos vemos obligados a introducir cambios en nuestros hábitos y en nuestro

Continue reading

8 razones por las que los adolescentes sufren ansiedad hoy en día 3

8 razones por las que los adolescentes sufren ansiedad hoy en día

El New York Times publicó recientemente un artículo llamado, «¿Por qué hay más adolescentes estadounidenses que nunca que sufren de

Continue reading

3 consejos para calmar la ansiedad 4

3 consejos para calmar la ansiedad

¿Alguna vez has sentido ansiedad? Es algo que todas las personas experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Desgraciadamente, hay

Continue reading

▷ ¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual? 5

▷ ¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?

¿En qué consiste la Terapia Cognitivo-Conductual (o TCC)? En este artículo responderé a algunas de las preguntas más comunes acerca

Continue reading