▷ La ansiedad es una putada, pero no es el problema
A ver, seamos claros. La ansiedad es una putada. Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, y
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Todo el mundo nos dice «no te compares», no te compares, pero la gente sigue comparándose. Citando al psicólogo Daniel
El desarrollo tecnológico da lugar a nuevas conductas y, por tanto, también a nuevos desórdenes de conductas sobre los que hay
Dedicar demasiado tiempo a cualquier actividad puede terminar en un problema de salud. Por poco dañina que pueda parecer cualquier rutina,
Los beneficios del voluntariado son muchos y de distinta índole. Participar como voluntario en una causa social y/o humanitaria aporta
«Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través del aprendizaje, en la exploración y el descubrimiento
Las nuevas tecnologías poseen un enorme potencial comunicativo y educativo, pero también entrañan riesgos. Como todo en la vida, los
Robert Epstein es un conocido escritor y psicólogo de la Universidad de Harvard. Gracias a libros como “The Sacred In Contemporary Haiku” o
Hace poco vi con unos amigos el documental sobre el actor Jim Carrey «Jim & Andy: the great beyond«. La
«La Psicología Positiva es la parte de la Psicología que estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como
El haiku es un poema de origen japonés, generalmente breve, que se compone por una estrofa de 17 silabas divididas en
El modelo Ser-Hacer-Tener (o Be-Do-Have en el inglés original) es una de mis herramientas de entrenamiento favoritas. Autores que sigo
¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta (en adelante, CNV) es un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg que
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¿Qué es lo que hace cambiar a las personas cuando pretenden modificar alguna situación indeseable o problemática? James Prochaska y Carlo Diclemente crearon
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El abuso de sustancias trae multitud de problemas tanto a los individuos como a la sociedad. Las drogas son tóxicas,
«Céntrate en el poder de tus pensamientos y transformarás tu realidad». Miles de libros, talleres y gurús de autoayuda repiten
Los centros penitenciarios son la respuesta de las sociedades occidentales al crimen, al delito, a los individuos que violan la
Hace años que se desterró el mito de que el éxito en la vida se puede medir mediante los tests