El desarrollo tecnológico da lugar a nuevas conductas y, por tanto, también a nuevos desórdenes de conductas sobre los que hay que estar atentos. Después de trastornos relacionados con el uso compulsivo del móvil o de internet, ahora llega el “gaming disorder”. Y es que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto el foco sobre el … More Adicción a los videojuegos
Dedicar demasiado tiempo a cualquier actividad puede terminar en un problema de salud. Por poco dañina que pueda parecer cualquier rutina, al repetirla excesivamente esta deja de tener efectos positivos. Y ocurre con todo, desde el deporte a beber agua, pasando por trabajar o estar tumbado todo el día. Algo similar pasa en los móviles y … More Una de las mejores apps para reducir la adicción al móvil
Las nuevas tecnologías poseen un enorme potencial comunicativo y educativo, pero también entrañan riesgos. Como todo en la vida, los excesos suelen traer problemas de todo tipo, y también con las nuevas tecnologías. Ante un uso nocivo de internet, los teléfonos móviles o los videojuegos, los más jóvenes son los más vulnerables porque, para los adolescentes de … More Adicción a internet y al móvil
¿Qué es lo que hace cambiar a las personas cuando pretenden modificar alguna situación indeseable o problemática? James Prochaska y Carlo Diclemente crearon un modelo para intentar comprender qué, cómo, cuándo y por qué cambian las personas. A través de investigaciones enfocadas en estudiar el fenómeno del cambio intencional, desarrollaron su modelo transteórico, compuesto por estadios, procesos y … More Las etapas del tratamiento de adicciones
En este artículo responderé a algunas de las preguntas más comunes acerca de la Terapia Cognitivo-Conductual. La Terapia Cognitivo Conductual es, en primer lugar, una forma de tratamiento psicológico. A veces, tenemos experiencias que nos hacen aprender reacciones emocionales dañinas o dolorosas. Por ejemplo, si una persona sufre un accidente de tráfico y aunque no se … More ¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?
