Del tener al ser

El modelo Ser-Hacer-Tener (o Be-Do-Have en el inglés original) es una de mis herramientas de entrenamiento favoritas. Autores que sigo como Stephen Covey, Chalmers Brothers o Tony Robbins lo utilizan como base de sus métodos cuando trabajan con personas. Es un marco maravillosamente poderoso para un cambio duradero, sin embargo, a menudo se simplifica y … More Del tener al ser

¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?

En este artículo responderé a algunas de las preguntas más comunes acerca de la Terapia Cognitivo-Conductual. La Terapia Cognitivo Conductual es, en primer lugar, una forma de tratamiento psicológico. A veces, tenemos experiencias que nos hacen aprender reacciones emocionales dañinas o dolorosas. Por ejemplo, si una persona sufre un accidente de tráfico y aunque no se … More ¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?

Victimismo: cómo dejarlo y tomar las riendas de nuestra vida

Hoy os traigo una herramienta excepcional, que utilizo en mi vida diaria y también en mi trabajo con personas en psicoterapia, coaching y formación. Me encontré con ésta herramienta hace ya años, de la mano de la fundación Olde Vechte, que la utiliza muy a menudo en sus proyectos y es una piedra angular de … More Victimismo: cómo dejarlo y tomar las riendas de nuestra vida