Adicción a internet y al móvil

Las nuevas tecnologías poseen un enorme potencial comunicativo y educativo, pero también entrañan riesgos. Como todo en la vida, los excesos suelen traer problemas de todo tipo, y también con las nuevas tecnologías. Ante un uso nocivo de internet, los teléfonos móviles o los videojuegos,  los más jóvenes son los más vulnerables porque, para los adolescentes de … More Adicción a internet y al móvil

Pensamiento positivo

La Psicología Positiva, fue impulsada por Martin Seligman  y se centra en el desarrollo psicológico sano, el bienestar y el florecimiento personal. Seligman estudió durante 25 años los síntomas de la depresión. Se percató de que muchas personas conseguían adoptar una actitud positiva ante los desafíos de la vida y comenzó a indagar en sus motivaciones, pensamientos y emociones. … More Pensamiento positivo

¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?

En este artículo responderé a algunas de las preguntas más comunes acerca de la Terapia Cognitivo-Conductual. La Terapia Cognitivo Conductual es, en primer lugar, una forma de tratamiento psicológico. A veces, tenemos experiencias que nos hacen aprender reacciones emocionales dañinas o dolorosas. Por ejemplo, si una persona sufre un accidente de tráfico y aunque no se … More ¿Cómo es un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?

Inteligencia Emocional: ¿en qué consiste?

  Hace años que se desterró el mito de que el éxito en la vida se puede medir mediante los tests de inteligencia y Cociente Intelectual que nos pasaban de pequeños. Algunas teorías de la inteligencia  intentaban comprenderla desde ópticas diferentes, como la  Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, la teoría de Raymond Cattell (y otros) que explicaba las … More Inteligencia Emocional: ¿en qué consiste?