Las 7 creencias del éxito (probadas)

«La mente es su propio lugar, y en sí misma puede hacer un cielo de los infiernos, un infierno de los cielos» John Milton Ya he hecho referencia en otros artículos al poder de nuestros pensamientos y nuestras creencias sobre nuestras emociones, nuestras acciones, y los resultados que obtenemos en la vida. En este artículo…

Del tener al ser

El modelo Ser-Hacer-Tener (o Be-Do-Have en el inglés original) es una de mis herramientas de entrenamiento favoritas. Autores que sigo como Stephen Covey, Chalmers Brothers o Tony Robbins lo utilizan como base de sus métodos cuando trabajan con personas. Es un marco maravillosamente poderoso para un cambio duradero, sin embargo, a menudo se simplifica y…

Comunicación no violenta

¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta (en adelante, CNV) es un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg que busca que las personas se comuniquen entre sí (y también cada uno consigo mismo) con empatía y eficacia. Enfatiza la importancia de expresar con claridad observaciones, sentimientos, “necesidades” (deseos- metas) y peticiones a los demás…

▷ Victimismo: cómo dejarlo y tomar las riendas de nuestra vida

Hoy os traigo una herramienta excepcional, que utilizo en mi vida diaria y también en mi trabajo con personas en psicoterapia y formación: cómo salir del victimismo y movernos a una posición responsable y proactiva. Me encontré con ésta herramienta hace ya años, de la mano de la fundación Olde Vechte, que la utiliza muy…

Cómo nuestro lenguaje conforma nuestra realidad

Desde la escuela, vemos el lenguaje como una herramienta de comunicación. Y sin duda lo es. ¿Pero es su función tan simple? Desde pequeños nos han contado que el lenguaje es una mera herramienta para «describir la realidad». El lenguaje es descriptivo. Para hacer esta declaración, hemos de suponer que la realidad es objetiva y…