▷ Un email que me dejó de piedra (sobre mi Curso Online para Dejar de Fumar)

Mando muchos emails a mis suscriptores Muchos suscriptores me mandan emails a mí El ciclo de la vida, supongo En fin     El otro día, María, una suscriptora, me mandó este email Y para qué negarlo, me dejó de piedra (copio y pego) Hola Luis Miguel!! Soy María, te escribí hace unos días por…

▷ Dejar de fumar NO engorda: mitos del tabaco

El dejar de fumar no hace ningún daño a tu metabolismo. Al contrario, lo sana. La razón por la que algunas personas engordan al dejar de fumar es simple: sienten el malestar del síndrome de abstinencia los primeros días, esto les hace sentir estresados, y comen más comida (o con más grasa) para calmar esa sensación subjetiva…

▷ Razones por las que la gente empieza a fumar. ¿Cuál es la tuya?

El tabaquismo es uno de los mayores problemas de Salud Pública de la historia. La Organización Mundial de la Salud señala al tabaquismo como la primera causa de muerte evitable. Entonces, ¿cuáles son las razones por las que la gente empieza a fumar? No hace falta ser un genio ni un catedrático universitario para saber…

▷ No deberías usar sustitutivos para dejar de fumar, y aquí el porqué

Si fumas, probablemente ya has intentado dejarlo alguna vez (o has pensado en ello, y te ha dado miedo fracasar). Con tantas campañas anti-tabaco, limitaciones a la publicidad, parches, medicamentos, vaporizadores… ¿porqué sigue habiendo fumadores en el mundo? Porque esos métodos no son perfectos y tienen muchas más limitaciones que las que la gente piensa….

▷ Cómo funciona el síndrome de abstinencia del tabaco: el mono

El síndrome de abstinencia del tabaco El síndrome de abstinencia o mono del tabaco es una de las principales razones por las que mucha gente no consigue dejar de fumar con éxito. ¿Con éxito? Claro, me refiero a dejarlo y dejarlo definitivamente, sin volver nunca más. Si fumas un cigarrillo «de vez en cuando» es…

▷ El mejor truco para dejar de fumar (sin mono)

Te he prometido el mejor truco para dejar de fumar. Pero la verdad es que no existen trucos para dejar de fumar. ¿Decepcionado? Sigue leyendo. El problema con los «trucos» de internet y de dudosos expertos es que no solucionan nada en realidad. Como mucho, lo dejan a uno de buen humor y confiado durante…

▷ El mejor libro para dejar de fumar (según un psicólogo especialista en adicciones)

Este es el mejor libro para dejar de fumar (según los psicólogos) 👉👉👉 Dejar de fumar es fácil, si sabes cómo (Allen Carr)  No solamente es un eslogan pegadizo que ha invadido la memoria colectiva, sino que es el nombre de uno de los libros más famosos del mundo, y el que considero el mejor libro…